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那么你們知道在拉肚子的時候哪些食物是不能吃的嗎,下面就讓我們一起去看看吧。今天將有助于緩解拉肚子癥狀的幾種食物進行整理,供大家選擇參考
拉肚子是我們平常總能遇見的問題，吃了不干凈的東西，生冷飲食，刺激飲食，甚至有些心理情緒影響，都有可能引起腹瀉。
拉肚子和失戀一樣，會使人無比脆弱。失戀之后可以沒胃口，可以允許你茶不思飯不想幾日，緩緩情緒。但拉肚子之后就不能不進食，腹瀉帶走了你身體大量的水分，此時體能較弱，正是需要補充能量的時候，這飯一定要吃。
“腹瀉之后吃什么”
腹瀉的時候是我們?nèi)梭w腸胃功能最弱的時候，除了視嚴重程度服用一定的藥物，飲食方面也是也是需要注意的。
一般來講選擇腹瀉時吃的食物要注意兩點：補充水分、容易消化
所以像白米飯、面條、土豆、粥、雞蛋、雞肉這些都是很安全的選擇。
拉肚子之后不能吃什么？繞開這些雷區(qū)，否則加重腹瀉更痛苦！
同時也要多飲水補充電解質(zhì)，還要注意要少食多餐，別一次吃太多，給腸胃帶來很大負擔。
“腹瀉之后不能吃什么”
腹瀉之后不能吃什么？這可是個大雷區(qū)，要謹記！推味君就是完全忘了這幾點才遭了罪！
1）辣椒
辣椒可以加快腸道蠕動，有可能會加劇腹瀉。而且辣椒會把灼熱感和痛感帶給你的腸胃，就像我感受的那樣胃部會感受到燒灼感，非常不適！
2）酒精
別說在腹瀉的情況下喝酒了，在平時我們都不建議飲酒的。
拉肚子之后不能吃什么？繞開這些雷區(qū)，否則加重腹瀉更痛苦！
酒精一方面會加劇對胃黏膜的刺激，也會影響肝臟的代謝。如果飲酒過量還會加劇你消化道的不適癥狀，在腹瀉時也會加劇脫水。
3）牛奶
我之前就是因為喝牛奶腹瀉的，那腹瀉之后就更不能喝牛奶了。
拉肚子之后不能吃什么？繞開這些雷區(qū)，否則加重腹瀉更痛苦！
有些人是存在乳糖不耐受的問題，就是人體不產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶，那么喝下牛奶之后就會出現(xiàn)乳糖消化不良的狀況，具體體現(xiàn)就是腹痛腹瀉。
所以對于乳糖不耐的人來說，牛奶本身就是一種瀉藥，誰會在腹瀉的時候吃瀉藥呢？
4）咖啡
腹瀉的時候也是不能喝咖啡的，咖啡因與茶堿有刺激胃酸分泌增加的作用，會刺激腹瀉。同時咖啡因還會加劇你脫水的癥狀，加重腹瀉“雙重保障”！
5）堅果
如果你是堅果過敏者，腹瀉的時候肯定是不能吃堅果了（廢話……）
拉肚子之后不能吃什么？繞開這些雷區(qū)，否則加重腹瀉更痛苦！
但沒有堅果過敏情況的人，腹瀉的時候也是不建議吃堅果的。堅果富含油脂和膳食纖維，消化難度有點大，所以在腸胃脆弱的腹瀉時期，吃堅果反而會加重腹瀉，還是不吃為好。（想想昨晚就著啤酒吃下的那一碟油炸花生米，我都想抽自己……）
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